Mulheres que treinam braços ficarão masculinizadas?

O que "queima" mais, esteira ou bicicleta?

Pergunta constantemente feita por alunos com o objetivo de diminuir o percentual de gordura. Sempre busque uma atividade física na qual você se sinta bem, uma atividade que você goste de realizar, independentemente da qual escolher, sempre se dedique, busque sempre seu melhor desempenho que você irá atingir seus objetivos mais rapidamente. Procure ajuda de um Profissional de Educação Física para lhe orientar nas atividades físicas, um(a) nutricionista para ter um plano alimentar e, antes de tudo, procure um médico para saber sua atual condição de saúde geral.

Forte abraço!

Olá, pessoal!!! Tudo firmeza? Espero que sim!
Estou postando um pequeno processo de avaliação da composição corporal, nesse vídeo vocês poderão ver os pontos corretos para o pinçamento as dobras cutâneas com a utilização do Adipômetro. Uma pena que não deu para filmar o processo todo, mas fica a dica de sempre marcar os pontos corretos no momento da avaliação.
Forte abraço e até mais!